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韩国发布《韩国人的饮食生活指南》

放大字体  缩小字体 时间:2021-04-14 13:26 来源:食品伙伴网 作者: 王海梦    浏览:495  原文:
核心提示:4月14日,韩国食品药品安全部(MFDS)、保健福祉部、农林畜产食品部共同发布了《韩国人的饮食生活指南》。
  食品伙伴网讯 4月14日,韩国食品药品安全部(MFDS)、保健福祉部、农林畜产食品部共同发布了《韩国人的饮食生活指南》,主要内容如下:
 
  1. 每天都要食用新鲜的蔬菜、水果,同时均衡食用谷类、肉、鱼、鸡蛋、豆类、牛奶、乳制品。
 
  2. 少咸,少甜,少油腻。
 
  3. 饮用充足的水。
 
  4. 避免暴饮暴食,增加活动量,保持健康体重。
 
  5. 一定要吃早餐。
 
  6. 饮食要卫生,吃多少准备多少。
 
  7. 饮食时,要各吃各的。
 
  8. 节制饮酒。
 
  9. 享受韩国本土食材和环保理念的饮食生活。

本文由食品伙伴网编译,供网友参考,食品伙伴网提供欧盟、美国、英国、俄罗斯、日本、韩国、东南亚、西班牙等国家或地区的进出口合规咨询服务,欢迎垂询:0535-2129301,Email:vip@foodmate.net、news@foodmate.net.

日期:2021-04-14
 
 地区: 韩国
 行业: 餐饮 保健食品
 标签: 饮食 食品 食品药品安全 保健 生活

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