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研究称钙片吃过多 心肌梗塞风险增加86%

放大字体  缩小字体 时间:2012-05-26 09:55 来源:食品伙伴网  浏览:1619 原文:
核心提示:食品伙伴网讯 据外媒报道,近日德国与瑞士科学家合作完成一项研究发现,钙补充剂摄取过多,会使得心肌梗塞发病机率增加86%。专家建议食物中摄取钙质,每日不应超过1千毫克。

    食品伙伴网讯 据外媒报道,近日德国与瑞士科学家合作完成一项研究发现,钙片摄取过多,会使得心肌梗塞发病机率增加86%。专家建议食物中摄取钙质,每日不应超过1千毫克。

    本次研究在23,980名德国人中进行,他们的年龄介于35至64岁。研究发现,额外补充钙片的民众,发生心肌梗塞的机率,比不补充的人,至少高出86%。

    研究人员推测,过量摄取的钙质进入血管内,有可能沉积在血管内,造成了血管硬化,进而造成心肌梗塞。

    营养师建议,从食物中摄取钙质最健康,包括叶菜类、牛奶、小鱼干都是不错选择,若是直接吃钙片,每天也最好控制在1000毫克以内。对于市场上的钙片,一片都有500毫克以上的钙质,所以很容易超量摄取,想额外摄取钙质,应首先咨询医生意见。

    原文链接:<http://www.nhs.uk/news/2012/05may/Pages/calcium-supplement-tablets-heart-attack.aspx>

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日期:2012-05-26
 
 行业: 保健食品
 标签: 钙片 德国 食品伙伴网

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