食品伙伴网讯 据外媒报道,近日德国与瑞士科学家合作完成一项研究发现,钙片摄取过多,会使得心肌梗塞发病机率增加86%。专家建议食物中摄取钙质,每日不应超过1千毫克。
本次研究在23,980名德国人中进行,他们的年龄介于35至64岁。研究发现,额外补充钙片的民众,发生心肌梗塞的机率,比不补充的人,至少高出86%。
研究人员推测,过量摄取的钙质进入血管内,有可能沉积在血管内,造成了血管硬化,进而造成心肌梗塞。
营养师建议,从食物中摄取钙质最健康,包括叶菜类、牛奶、小鱼干都是不错选择,若是直接吃钙片,每天也最好控制在1000毫克以内。对于市场上的钙片,一片都有500毫克以上的钙质,所以很容易超量摄取,想额外摄取钙质,应首先咨询医生意见。
原文链接:<http://www.nhs.uk/news/2012/05may/Pages/calcium-supplement-tablets-heart-attack.aspx>
本文由食品伙伴网编译,供网友参考,食品伙伴网提供欧盟、美国、英国、俄罗斯、日本、韩国、东南亚、西班牙等国家或地区的进出口合规咨询服务,欢迎垂询:0535-2129301,Email:vip@foodmate.net、news@foodmate.net.