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澳大利亚研究称多食蔬果更快乐

放大字体  缩小字体 时间:2014-10-23 09:46 来源:食品伙伴网  浏览:456  原文:
核心提示:据外媒报道,澳大利亚昆士兰州立大学的一项研究发现,每日摄取一定量的水果和蔬菜不仅有助身体更健康,更令人心情愉悦。

    

    食品伙伴网讯   据外媒报道,澳大利亚昆士兰州立大学的一项研究发现,每日摄取一定量的水果和蔬菜不仅有助身体更健康,更令人心情愉悦。

    据报道,昆士兰州大学药学院的卫生经济学研究员穆吉西克(Redzo Mujcic)表示,研究结果基于一项每年在澳大利亚进行的纵向家庭研究,对1.2万户家庭或个人进行调查。

    穆吉西克称,目前澳大利亚对于蔬果的消费指南多数是关于健康和长寿方面的,很少涉及对心理健康的影响。

    穆吉西克的研究考察人们对于蔬果的选择,并根据人们的满意程度、紧张和活力水平等心理卫生指标进行评估,结果显示,吃得越多效果越好,但也有一些最佳点。

    穆吉西克说,每天吃大约5份水果和5份蔬菜令我们最开心,再多了效果不太有变化,但在受访人群中,每天摄取10份或以上水果的人不足10%。

    穆吉西克说,蔬果对心理健康的益处在女性身上表现最为明显,但他对此无法解释。

    穆吉西克称他的研究结果与近期来自英国和新西兰的研究结果一致。穆吉西克称,如果摄取蔬果真的对心理健康有效,政府的决策者需采取措施进行推广,促使民众更多地摄取蔬果。

    原文链接:<http://www.abc.net.au/news/2014-10-21/key-to-happiness-is-eating-more-fruit-and-veg-says-researcher/5831508>

本文由食品伙伴网编译,供网友参考,食品伙伴网提供欧盟、美国、英国、俄罗斯、日本、韩国、东南亚、西班牙等国家或地区的进出口合规咨询服务,欢迎垂询:0535-2129301,Email:vip@foodmate.net、news@foodmate.net.

日期:2014-10-23
 
 地区: 甘肃 兰州市 国外 澳大利亚
 行业: 果蔬
 标签: 蔬菜 水果

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